Tại sao các bệnh về đường hô hấp thường xảy ra nhiều hơn vào mùa đông?

Virus hô hấp như COVID-19 và cúm phổ biến hơn trong những tháng lạnh hơn, và điều này không chỉ là do tăng hoạt động trong nhà.Các nhà nghiên cứu tin rằng độ ẩm là một yếu tố khác góp phần.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng độ ẩm cao hơn trong những tháng ấm hơn làm cho các giọt nước phát ra khi chúng ta nói, ho hoặc hắt hơi lớn hơn.Những giọt nhỏ này nhanh chóng rơi xuống đất vì kích thước của chúngTuy nhiên, vào mùa đông khi không khí khô hơn, những giọt chứa virus này có thể tồn tại trong không khí trong thời gian dài hơn và di chuyển khoảng cách xa hơn.

Hơn nữa, trong những tháng mùa đông, hệ thống miễn dịch của một người có thể không hoạt động hiệu quả.những nhánh nhỏ giống như lông trong đường hô hấp trên chịu trách nhiệm loại bỏ vật chất lạ ra khỏi mũiDo đó, virus có thể tồn tại trong đường hô hấp trên trong thời gian dài hơn.

Vậy làm sao chúng ta có thể ngăn ngừa những virus này trong mùa đông?

• Tiêm chủng chống lại COVID-19, cúm hoặc các virus hô hấp khác.
• Giữ các thói quen vệ sinh tốt, chẳng hạn như rửa tay thường xuyên.
• Tránh những nơi đông người và tiếp xúc gần với những người bị nhiễm bệnh.
• Mặc mặt nạ đúng cách trong những tình huống mà việc giữ khoảng cách vật lý là một thách thức.
• Hãy sống một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi đầy đủ.
• Ngoài ra, việc sử dụng máy làm ẩm trong môi trường trong nhà khô có thể giúp duy trì mức độ độ ẩm, có khả năng làm giảm sự sống còn và lây nhiễm của virus đường hô hấp.

Hãy nhớ rằng, những biện pháp phòng ngừa này hiệu quả nhất khi kết hợp.Hãy luôn được thông báo về các hướng dẫn mới nhất từ các cơ quan y tế và điều chỉnh thói quen của bạn để bảo vệ bản thân và người khác khỏi các virus đường hô hấp.