Cách tốt nhất để rèn luyện hệ thống miễn dịch của bạn
Hệ thống miễn dịch của bạn là duy nhất.Mọi người đều có một hệ thống miễn dịch hơi khác nhau, mạnh hơn trước một số kẻ thù và yếu hơn trước những kẻ khác, điều này có ý nghĩa tiến hóa vì nó bảo vệ loài của chúng ta khỏi bị xóa sổ bởi một bệnh nhiễm trùng.Nói chung, hệ thống miễn dịch của con người là một phổ: hầu hết mọi người phản ứng tốt với nhiễm trùng, một số ít phản ứng siêu hạng và một số ít phản ứng kém và chết.Một số người sống sót sau Cái chết đen và có khả năng chống lại HIV hoặc vi-rút corona cao hơn, hoặc thậm chí là Ebola.Những người khác dễ dàng chết vì cúm hoặc rất dễ bị nhiễm một số vi khuẩn.Nơi bạn rơi vào phạm vi này là không thể đoán trước.Bạn cũng phản ứng khác nhau với từng bệnh nhiễm trùng có thể xảy ra.Đó là lý do tại sao những người trẻ tuổi có vẻ hoàn toàn khỏe mạnh chết vì Covid19, trong khi đối với một số người lớn tuổi, nó giống như một bệnh cúm nhẹ hơn.
Ý tưởng rằng nếu bạn không bao giờ bị cảm lạnh, bạn sẽ có thể chống lại mọi loại bệnh tật là sai lầm.Bạn không bao giờ biết hệ thống miễn dịch của mình tốt ở điểm nào cho đến khi nó được kiểm tra.Mắc bệnh giống như đánh cược sức khỏe của mình vào sòng bạc cuộc đời.Nó luôn luôn như vậy.Nhưng có những điều bạn có thể làm:Xâm nhập một trong những chức năng tốt nhất của hệ thống miễn dịch của bạn.
Khi bạn sống sót sau một căn bệnh, bạn thường có khả năng phòng thủ tốt hơn - bạn có được các tế bào bộ nhớ, rất tốt trong việc tiêu diệt kẻ thù cụ thể mà bạn đang chiến đấu vào ngày hôm đó.Vì vậy, bạn sẽ không mắc lại bệnh hoặc lần nhiễm trùng tiếp theo của bạn sẽ nhẹ hơn nhiều.Bạn có thể tận dụng thành tựu đáng kinh ngạc về sự khéo léo của con người bằng cách sử dụng cơ chế này để ngăn ngừa thiệt hại do bệnh tật và rèn luyện hệ thống miễn dịch của bạn: vắc-xin.
Về cơ bản, vắc-xin giả vờ là một căn bệnh và huấn luyện hệ thống phòng thủ của bạn sẵn sàng khi nó xuất hiện.Mục tiêu là tạo ra các tế bào bộ nhớ giống hệt với những tế bào sống sót sau khi bị nhiễm trùng.
